naja gut, mein bruder war im jugendnationalteam handball und raucht soviel wie ich also so schlimm ist es nicht....(noch nicht)

ja ich bin mir durchaus bewusst das ich mich *******e ernähre, nur bei dem was ich an sport mache habe ich eben etwas angst bei einer echten diät auch alle muckies zu verlieren....

hm na ich suche mir mal einen plan heraus und poste ihn....