naja, im wettkampf werden bandagen, gürtel und anzüge verwendet. dadurch wird die beugeleistung um einige kg nach oben geschraubt (meine 297% sind auch mit equipment beim beugen), beim kreuzheben holt man nur sehr wenig aus dem anzug raus....

und für einen kraftsportler sind diese werte alles andere als gut.
wer nur das doppelte von seinem körpergewicht beugt ist sehr sehr weit hinten zu finden, es gibt leute die beugen 500% vom körpergewicht, drücken 300+% und heben 400+% vom körpergewicht (allerdings nur in den leichteren klassen)

ich will damit sagen dass die werte schon eher für einen bb als richtwerte zu verstehen sind.....
ich bin natural und trainiere 4,5 jahre, davon 2 jahre auf kraftdreikampf hin und hab die werte locker geschafft, also ich denk das müsste wirklich für die meisten leute drin sein

hab gestern umsetzen & drücken auf max gemacht, nur 86%
vlt würd ichs im frontdrücken schaffen, vlt nächstes mal testen