Oder sollte der Muskel nach allen 4 Übungen versagen?
Wenn du für jede Muskelgruppe jeweils 4 Übungen machst und schon bei der ersten bis zum Muskelversagen gehst, wirst du die anderen 3 Übungen sicher nur ein paar WH lang durchhalten.

Du solltest nur im letzten Satz bis zum Muskelversagen gehen...wenn überhaupt...

Soll ich die 4 Übungen hinterienander machen
Wechsle die Übungen ab...
z.b. Nach Bankdrücken nicht sofort Flies sondern dazwischen Hammercurls oder dgl...