Hallo Rennrodler,

jetzt erschließt sich mir das Proggi, das ich ziemlich heftig finde. Wenn Du bei Punkt 8 von TE 1 angekommen bist und dann noch Dips schaffst, bist Du echt gut, denn Trizeps und Pecs dürften bis dahin derbe ermattet sein. Bei TE 2 dürfte vor allem der Bizeps aua schreien, da er an insgesamt 19 Sätzen beteiligt ist.

Das allein ist schon eine heftige Melange, aber dann noch die Circuit-Einheit? Ich bin stark in Zweifel, ob Du das durchhältst, für mich wäre diese Roßkur jedenfalls zu viel. Geh bloß nicht zum Muskelversagen mit diesem Plan, sonst versagt nach kurzer Zeit der ganze Plan.

Viele Grüße,
Franconio