Frage zu CreaVitargo

[Oi!_Nils]

muss man, wenn man das einnimmt auch 5-6 liter am tag trinken ?

mfg und danke schonma

[backfix]

also 5-6 liter finde ich auch bei crapure etwas übertrieben. kommt natürlich auch auf die körpermasse an. wenn mans locker schafft, ok. aber ist doch ziemlich anstrengend, solche mengen zu trinken, finde ich.

[s|]

Einen Liter nimmt man bereits durch das Essen ein und 4Liter über den Tag verteilt find ich kein Problem. Den Durst hat man durch das Creatin doch automatisch.



Edit:

Wenn CreaVitargo dauerhaft supplementiert wird wieviel Gramm nimmt man da pro Tag?

[LMK]

Edit:

Wenn CreaVitargo dauerhaft supplementiert wird wieviel Gramm nimmt man da pro Tag?

Was steht denn auf der Verpackung?

[chnolch]

Das schmeckt grässlich, schäumt wie der Rheinfall...
Wirkung ist OK

[RogueOne007]

Hi,

Wollte dafür nicht extra nen neuen Thread aufmachen, aber hätte mal ne Frage zu normalen Monohydrat. Viele nehmen das ja mit Dextrose oder Traubensaft ein, macht das jetzt wirklich so ein Unterschied, ob man das Zeug direkt in Traubensaft einrührt und trinkt oder erst in Wasser einrührt und ne halbe Stunde später den Saft trinkt bzw. nach dem Training Whey+Dextrose+Creatin direkt zusammentrinkt?

[Hank McCoy]

Hi,

Wollte dafür nicht extra nen neuen Thread aufmachen, aber hätte mal ne Frage zu normalen Monohydrat. Viele nehmen das ja mit Dextrose oder Traubensaft ein, macht das jetzt wirklich so ein Unterschied, ob man das Zeug direkt in Traubensaft einrührt und trinkt oder erst in Wasser einrührt und ne halbe Stunde später den Saft trinkt bzw. nach dem Training Whey+Dextrose+Creatin direkt zusammentrinkt?

Ja, es macht einen Unterschied. Bei einem 30minütgen Abstand zwischen Zufuhr von Cratin und Traubenzucker werden beide "Substanzen" nahezu unabhängig von einander resorbiert. Insofern wäre der Synergieeffekt, den Einfachzucker auf die Einlagerung von Creatin haben, dramatisch gering bzw. praktisch nicht vorhanden.

Mein persönlicher Tipp: CreaVitargo!