ALIDEUTSCHER @ Bayrische Meisterschaft KDK Video

**shane 54** · 17.07.2007, 21:23

gratulation...

aber ali achte doch bitte etwas mehr auf dich.... 132kg jetzt schon???? sorry, aber mit 110kg würdest du die gleiche leistung machen und körpergewicht und leistung würden in einem besseren verhältnis stehen.

**Alideutscher** · 17.07.2007, 23:32

Zitat von shane 54

gratulation...

aber ali achte doch bitte etwas mehr auf dich.... 132kg jetzt schon???? sorry, aber mit 110kg würdest du die gleiche leistung machen und körpergewicht und leistung würden in einem besseren verhältnis stehen.

danke big shane, werde es versuchen, denke in den nächsten jahren wird sich das schon einpendeln.

Bin ja noch Anfänger...

**BigPascal** · 17.07.2007, 23:53

Ali hau rein.

Und laß dir nix vom dicken

Shane erzählen,

der hat doch nur Angst vor dir

(Nein, nein; ihr seit beide Klasse)

**Alideutscher** · 31.07.2007, 18:33

**wolverine6** · 02.08.2007, 10:30

waren bei den Gewichtsangaben die Ketten schon eingerechnet oder nicht?

**bigsquat** · 02.08.2007, 12:27

Ich persönlich finde ab und zu die boxsquats ok,jedoch nicht tiefer als waagerecht.
ich finde ihr sollte mehr eure technik verbessern, als ständig mit ketten und bändern zu experimentieren.(siehe video bay.meisterchaft)

bleibt so wie ihr seit und trainiert härter

no pain no gain

**Alideutscher** · 02.08.2007, 14:30

Zitat von wolverine6

waren bei den Gewichtsangaben die Ketten schon eingerechnet oder nicht?

Alle Angaben + 40KG Ketten.

@bigsquat : Technik verbessern?! Ich dachte die wär schon perfekt..

spaß beiseite wir werden unser bestes geben und es am 13.10.07 bei euch in Wiesbaden dann in gewohnter Bestleistungs Stimmung krachen lassen

**Alideutscher** · 07.08.2007, 00:27

Hier für alle Freunde von perfekter

Kreuzhebetechnik ein kleines Video von meinem heutigen Max Effort Deadlift:

http://youtube.com/watch?v=laXY6op1UCE

wer nicht gemerkt hat das das ironisch gemeint war für den dieser Text!