Tägliches bauchtraining?

[BigPascal]

Bauchmuskeln=Muskeln

Muskeln wachsen nicht während des Trainings.

Wenn du sie jeden Tag trainierst können sie kaum wachsen,
sie werden eher kleiner durch Übertraining.

Also keine 200Wdh. und nicht täglich.
Lieber mit Gewicht und nur 3 mal die Woche 3x15 oder so.

[stonie]

ein sixpack kommt aber nur herraus wenn du auch einen niedrigen kfa hast bzw wenig bauchspeck.