"Red Bull" - Analyse des Inhalts

[-theANIMAL-]

@sethos1987

Wie oft und vorallem ab wann sollte man(n) die Coffein Tabs konsumieren..?

Hab mir gestern um ca. 4,5€ eine Packung mit 40Stück gekauft, ein Tab hat 100mg Coffein drin.

Wenn ich bis jetzt vor dem Training so einen halbe Stunde vorher, eine Dose Red Bull (Sugerfree) in mich reingekippt habe, das sind ca. 80mg. Coffin.
Kann ich dann trotzdem heute anstatt den sonstigen Red Bull, 2 Tabs mit je 100mg also insgesamt 200mg. nehmen vor dem Training also so ungefähr um 17:30uhr ohne das ich Angst haben muss dann nicht einschlafen zu können


gruß und danke im voraus.
Krusch Lee

PS: glaube mal gehört zu haben das die ganzen Trainingsbooster auch min. 200mg. Coffein drin haben...

[sethos1987]

@sethos1987

Wie oft und vorallem ab wann sollte man(n) die Coffein Tabs konsumieren..?:

ich nehm die wie gesagt nur bei BEDARF>d.h. ich hab keine böcke oder bin echt sehr müde, dann nehm ich 200 mg und spül das mit einem kaffee runter.ansonsten, immer wenn ohne coffein trainiert werden kann, ist immer besser, auch mit ohne zu trainieren.wieviel coffein für dich ausreicht, kannst du ja ausprobieren, desto weniger du brauchst, desto besser isses

>am besten ist es , die tablette ca. 30 min vor dem training zu nehmen.

PS: glaube mal gehört zu haben das die ganzen Trainingsbooster auch min. 200mg. Coffein drin haben...

kommt drauf an , welche du meinst... ich muss dazu sagen, dass ich nicht natural bin und u.a. auch mit ephedrin arbeite.
gruß!