Schlafdauer

[brucenight]

Häää???

8 Stunde Schlaf sind 8 Stunden Schlaf. Was sonst? Also in diesem Forum wird oft mein Hirn ge****t. Aber so was von. Sorry.... Außerdem, mach dir mal darüber nicht so einen großen Kopf, wenn du mit weniger klar kommst ist das auch gut. Jeder hat ein anderes Schlafbedürfnis.
Also: Keep Pumping

[Feed]

schieb mal nen ruhigen, man.
mit 8 stundne schlaf ist die zeit, die man im bett verbringt. wenn du davon nur 6 stunden schläfst reicht das trotzdem immer noch volkommen aus.

es gibt menschen, die schlafen nur 5 stunden in der nach und sind trotzdem produktiver als welche, die den ganzen sonntag im bett rumgammeln.

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8-10 Stunden Schlaf ist zu viel !

Also ich meine mal gehört zu haben, dass 6-7 Stunden optimal sind !?
Ich selber komme mit 6-7 auch hin (selbst an nem WE wo ich feiern war etc.)
Um 23 Uhr ins Bett und um 6 aufstehen...das ist Programm bei mir ! Naja manchmal könnten es ruhig 1-2 Stunden mehr sein !

[ogris]

ich find 7-8h schlaf für mich ideal