[QUOTE=Night-walker]Der Oberkörper liegt auf ner Schräge mit ~45° mit dem Kopf nach unten.

[url]http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBDeclineBenchPress.html[/ur




super danke habe ich wieder dazu gelernt!gibt es die site auch auf deutsch bin in englisch ne niete.,...........