Wie lange hast du denn vorher schon ohne das Zeug trainiert? Wenn du nur einen Monat oder so ohne trainiert hast kannst du ja garnich sagen das es viel mehr hilft (hört sich zumindest so an das du das schon lange nimmst).
Aber wozu Eiweiß-Shakes? Bei deinem Gewicht isses doch eigentlich kein Problem genug Eiweiß über die tägliche Ernährung zu dir zu nehmen...?