Zitat Zitat von Nokiadepp


Wieviel eier kann bzw sollte man pro tag oder woche essen? Hulk hogan ist ja 33 stück am tag oder wenn ich das bei den "Hogans" auf MTV richtig mitgekriegt hab
orientiere dich mal nicht unbedingt an anderen wie den ho-gähn.
es gibt noch andere proteinquellen als ei ( magerquark, milchprodukte i.A., alles was fliegen konnte)... nutze die dir gegebenen proteinquellen so, dass du ein ausgewogenes verhältnis erreichst und auf deine 2 g protein /kg /KG/d kommst.
gruß