Zitat Zitat von xXxColemanxXx
Krasser Unterschied echt krass, will ich auch schaffen daher eine kleine frage von mir=)

Hallo leute, ich habe im mom ein großes problem, ich bin etwas dicklicher, was ich aber schnell ab Montag ändern will, habe mir was überlegt, mache halt krafttraining jetzt paar monate (2-3) und sehe schon zufreidenstellende Erfolge, aber ich will auch abnehmen^^ also habe ich mir überlegt, ich werde jeden 2ten Tag Ausdauer training amcehn und die anderen Tage Muskelaufbau! werde weniger zuckerscheiß futtern!^^ und mein problem ist, ich habe so genannte "abstehende Brustwarzen" *im boden versink * und deswegen kotzt es mich krass an, dass ich kein muskelshirt tragen kann usw.=( hättet ihr ein paar tipps? danke schonmal

Fettreduzierund ist der einzige Weg

Gutes Gelingen