links mehr definition als rechts

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Wuuuhahaa , was isn das für ein Mist ?
Er ist Links schwächer , soll aber Links mehr Gewicht nehmen obwohl die linke Seite eh nich mitkommmt ? Oder meinst du jetzt er soll für die stärkere Seite mehr Gewicht nehmen ? Das wäre ebenso Quatsch , weil die Muskeln dann gleichmäßig wachsen würden , und so die schwächere Seite logischerweise nicht aufholen kann .

kein mist, sondern die wahrheit. muss mich immer wieder damit auseinander setzen und hab schon mit vielen sportwissenschaftlern in meinem studio darüber gesprochen. wenn du links weniger stemmst, als mit rechts, musst du die linke seite isoliert trainieren. wenn du das nicht tust, dann sehen deine bizepscurls mit der langhantel und dein bankdrücken sehr mies aus. isolationsübungen dienen nur zum angleichen. von daher musst du natürlich auf der linken seite mindestens das gleiche gewicht nehmen wie auf der rechten seite und warten, bis beide arme gleich fit sind. so entsteht eine tendenz zur konvergenz...

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hab schon mit vielen sportwissenschaftlern in meinem studio

ja die kenne ich. das sind die die immer rumstehen und die geräte blockieren, daber aber nicht trainieren sondern nur schwatzen.

je mehr masse du aufbaust umso größer werden die unterschiede zwischen links und rechts. da kannst du nichts dran ändern.

[Fastpower]

ihr könnt aber echt einen ganz schön durcheinander machen.

[eezy]

Mann, trainier einfach weiter wie bisher. ist ganz normal das eine seite etwas schwächer ist und z.b. ein arm etwas dünner ist als der andere. glaub mir, wie mehr masse du hast desto weniger fällt es auf. mein linger arm ist auch ungefähr 0,8cm dünner als der rechte, mit 75kg und 35cm umfang viel das noch echt auf, jetzt mit 87kg und 40cm kaum noch.