Soo Supps überarbeitet.

Morgends Carnitin, Bierhefe, MuVi, Zink+Kieselerde, Magnesium, EW-Shake mit Leinöl und GLutamin

Mittags Carnitin, Zink + Kieselerde

Abends Zink + Kieselerde, EW-Shake mit Glutamin(oder nach Train), Magensium


Denke so ist es besser.
In mein EP mehr Harzer + Magerquark eingebaut, sowie Ballaststoffe