naja, ich war auch nach 2,5 jahren schon über 90kg, hab halt einfach alles gefressen was mir zwischen die finger kam, nach dem motto "hauptsache breit". also 20kg in 2,5 jahren zugenommen.
hab dann meine mittelpartie betrachtet und gedacht, das kanns aber auch nicht sein
seitdem ess ich nur noch das doppelte von einem durchschnittsmenschen und fahr damit ganz gut


zu deiner rechnung:
anfangsgewicht: 87kg, 20%kfa: 17,4kg fett
zielgewicht: 87kg, 12%kfa: 10,44kg fett
du hast dann (hoffentlich) 6,96kg fett abgebaut und gleichzeitig 6,96kg muskelmasse zugenommen