Frage!?

[Kuldren]

3-4 mal pro Woche Krafttraining
Sonst: 2 mal pro Woche 45 mins Radfahren und jeden trainingsfreien tag zeig ich meinem Boxsack wär der schwerere von uns beiden ist

[pacechris]

Ich war fast 10Jahr aktiver MTBiker, in meinen besten Zeiten über 10tkm im Jahr nur mit dem MTB gefahren......ich verzichte da mal die nächste Zeit noch drauf

Fahre nur noch ganz unreglemässig, nur so zum spass. Im Studio bekommt mich da keiner auf so ein Ding

[Feed]

ich hab früher vor dem krafttraining auch ausdauersport gemacht.
60 minuten cardio = 15 minuten crosstrainier + 45 minuten laufband.

dann hab ich das abgebrochen, weil im studio die laufbänder eh immer besetzt waren und das doof aussah. da ich ne ziemlich breite figur habe, kam joggen aufgrund der gelenkprobleme nicht in frage. alles andere sah scheinbar so lächerlich aus, das ich irgendwann abgebrochen habe.
ergebnis: ich fühle mich unausgelastet und faul...