Ich würde grundsätzlich die Grundübungen IMMER drin lassen. Die Ausführung kannst du wechseln(mal leichter mit mehr WH, dann wieder heftig schwer usw) und die Begleitübungen kannst bzw solltest du regelmäßig austauschen. Die Reihenfolge, in der du die Übungen machst, einfach mal rumdrehen.