Periodisieren

[Night-walker]

Hab ich doch garnicht geschrieben!

Oki, hast Du nicht. Sorry

...Aber was völlig anderes. Wechsel der Übung steht in keinerlei Verhältnis dazu, in welchen Wdh-bereichen man trainiert. Zudem ist der wdh-Bereich ebenfalls nicht ausschlaggebend, sondern der tatsächliche Spannungszustand, was wiederum mit der Ausführungsgeschwindigkeit zutun hat.

Hier gehts doch um Periodisierung. Egal auf welche Weise...

Hier gehts aber um Periodiserung und nicht um neue Reize durch Wechsel der Übungen.

Neue Reize zu setzen durch Änderungen im Trainingsvolumen, der Übungswahl, den Wiederholungskadenzen, Pausenintervallen, der Arbeitsweise des Muskels oder auch der Trainingsintensität ist Periodisierung

[kleberson]

Neue Reize zu setzen durch Änderungen im Trainingsvolumen, der Übungswahl, den Wiederholungskadenzen, Pausenintervallen, der Arbeitsweise des Muskels oder auch der Trainingsintensität ist Periodisierung

Okay, du hast recht.
Ich war wohl zu sehr auf die Fragestellug des Threadstellers fixiert, der nur die Wdh-Bereiche angesprochen bzw erfragt hat.