Zitat Zitat von Master_P
Entweder das oder es passiert einfach GAR NICHTS...eventuell bildet sich deine Bauchmuskulatur auch noch gerinfügig zurück aufgrund nicht vorhandener Regenration....der Rectus Abdominis ist ein Muskel wie jeder andere auch, ...
Eben nicht. Der Bauchmuskel ist der Muskel der wohl mit Abstand das höchste Volumen und auch die höchste Intensität vertragen kann. Den Bauch kann man auch jeden Tag trainieren, da er eine solche Belastung gewöhnt ist.