Ich denke es ist so, wenn der Aminosäurespiegel im Blut bereits extrem hoch ist, bzw. die Stickstoffbilanz positiv ist, dann benötigen die Musklen keine weiteres Eiweiß mehr udn der Körper wir das Eiweiß verstoffwechseln. Also er wird es als Energiequelle nutzen. Ob das mit den 30g stimmt, mag ich bezweifeln udn wird von Körper zu Körper nterschidlich sien aber auf einen Shclag seine z.b. 160g zu sich zu nehem ist warsch auch nicht recht sinnvoll...lieber etwas "splitten"

mfg
goa