ich hab ne zeitlang, 3-4 mal die woche trainiert,
nach zwei drei monaten, eine woche zb gar nicht trainiert,
danach wieder zwei drei monate durchtrainiert,
6 mal die woche.
zwischendurch leg ich immer pausen ein, ein zwei wochen,
damit der körper sich erholt, und ich ihn danach wieder
ganz erschöpfen kann.