ich kann doch nicht jeden Abend ein heißes Bad nehmen, obwohl ich sehr gut glaube, dass es funktionieren würde.

Gibt es denn nicht so Spezialkissen, die extra für solche Probleme entwickelt wurden? Mein normales Kissen bringt gleich null. Ich schlafe deshalb meist ohne. Deshalb landet mein Arm wahrscheinlich unter meinen Kopf und dient als Kissenersatz.