Zitat Zitat von tigra-sport
Vorallem nicht vom Kreuzheben und von den Kniebeugen.

gruß
tigra-sport
Ist uns allen schon klar,

da diese Übungen:

1.keine Maschienenübungen sind
2.ein erhöhtes Verletzungsrisiko besteht, da
3.es richtig! gemacht werden muss

hierzu musst du die Technik erlernen und dies muss der Trainer dir zeigen und die ersten male kontrollieren.
Das kostet IHM viel Zeit!


Aber du bezahlt IHN, also muss er für dich auch arbeiten