Hallo, da es für das kreuzheben schon hunderte Threads zu geben scheint usw. möchte ich diesen Thread eröffnen um mal etwas informatieves über krezheben zu erstellen.

Nach möglichkeit liefert Infos wie ich auch.

Ich mach 4Sätze a 5Whd. mit 80Kg
Rückenschäden (insbesondere durch KH) :nein
Technik:

http://www.filmupload.de/view_video....45aadae15b1984

Ich hoffe, das dieser Thread nicht gleich zugemüllt wird usw, sondern das viele leute die unklarheiten beim Kh haben hier posten und sich gegenseitig konstruktive kritik geben.
Danke