Richtiger Einnahmezeitpunkt von Proteinshakes an Trainingstagen.

[projekt2]

mache es genauso, achte halt drauf das du vor dem schlafen gehen was reinhaust und dann gleich nach dem aufstehen noch ne runde.

[herber]

mache es genauso, achte halt drauf das du vor dem schlafen gehen was reinhaust und dann gleich nach dem aufstehen noch ne runde.

Jep, gibt auf jeden Fall Sinn....