Christian Bale 45 Kilo Muskeln in 5 Monaten

[Kurgebeat]

damit is ne art jojo-effekt gemeint. wenn jemand extrem runter geht mit seinem gewicht, dann lechzt der körper danach dieses missverhältniss zu beenden, und enn wieder "normale" nährstoffzufuhr angesagt ist, baut der körper verhältnissmäßig schnell auf.

ich bin zb nun echt kein genetischgesegneter (und natural), aber habe schon mehrmals nach gewichtsverlusten (krankheiten, längere trainingspause), 10 kg gewicht in grad mal 2 monaten aufgebaut, und dabei noch meine form verbessert.

denke also sehr wohl das bei diesen absolut extrmen gewichtseinbussen, dieser anschliessende gewichtszugewinn in dem zeitraum, wohl auch mit hinzunahme von präperaten, möglich ist.

ich denke jeder körperhat wohl auch etwa ein "natürliches2 gewicht, welches durch das "natürliche" hungergefühl im pendel bleibt. einigen zum übel, da sie ständig zuviel hunger haben, und übergewichtig snd, anderen fällt es sehr schwer zu essen, und schimpfen sich hardgainer, und wiederrum andere halten ohne disziplin eine gute, schlanke figur. um seinen körper in eine andere richtung zu verschieben benötigt es ann meist sehr hohe disziplin.
worauf ich eigentlich hinaus wollte, ist, das ich glaube, das der körper dieses angepeilte "individuelle normalgewicht" bei nachlassen der disziplin (bzw bei c bale, das beenden seiner extrmenhungerdiät) recht schnell wieder herstellt, da auch das hungergefühl entsprechnde nährstoffmengen anstrebt. darüber hinaus wirds dann wieder schwieriger.
der hunger wird durch unglaublich viele kleine prozesse im körper beeinflusst, und hat somit eine wirklich wichtige rolle.

(problem bei so vielen übergewichtigen ist eben, das sie sich schwächer als dieses hungergefühl fühlen)

ps: christian bale ist meiner meinung nach der "beste" schauspieler dies jahrzehnts (bis jetzt), da niemand sonst in den letzten jahren eine so hohe filmerische und schauspielerische qualität abgeliefert hat. seine mimik ist absolute weltspitze, und wenn man sich seine filme im original reinzieht, isses echt unglaublich, was er stimmlich für unterschiedliche typen verkörpern kann.

wat n quatsch aber auch... das einzige was der körper beim jojo effekt aufbaut is fett, muskeln wohl eher keine, der will sich doch nich noch zusätzlich belasten mit dem muskelaufbau, lieber erstmal die fettdepots für notsituationen füllen...

[Bodybörtling]

blablabla.

die leistung verdient respekt und gut is.
is auch ohne stoff machbar.

[tarock]

das sind doch nicht alles muskeln
aber trotzdem is es ne super leistung(vllt auch ne superleistung am pc munkelt man)

[b34m73R]

Was ihr so alles wißt....immer wieder amüsant

[hr hoa]

wat n quatsch aber auch... das einzige was der körper beim jojo effekt aufbaut is fett, muskeln wohl eher keine, der will sich doch nich noch zusätzlich belasten mit dem muskelaufbau, lieber erstmal die fettdepots für notsituationen füllen...

wer sagt das? du? oder die dicke frau neben dir, die schon soo viele diäten probiert hat? jojo-effekt ist eh kein wissenscvhaftlich relevanter begriff. die erfahrung zeigt das es so stimmt. "nur fett" baut man auf, wenn man wieder mehr isst, aber den körper nicht dazu nötigt das mehr an nährstoffen in etwas anderes als fett zu speichern (->krafttraining). auch muskelgewebe lässt sich nach hungerphasen vermehrt aufbauen! musst du ja nicht glauben, ist aber meiner erfahrung nach so.

[TobStar]

Wo sollen da denn bitte 45 Kilo Muskeln sein?? wieviel hat der vorher gewogen ...30Kg ??

[Sokra]

Liegt wohl eher am memory effect oder?? Sollte doch eigentlich auf ner bb seite klar sein...

[ricarous]

Wo sollen da denn bitte 45 Kilo Muskeln sein?? wieviel hat der vorher gewogen ...30Kg ??

Ich weiß es auch nicht

[besserwisser]

chris Bale is ne coole sau

[Christoph2]

Ich habe das Making Of von Batman Begins und da wird gesagt, dass er nach The Mashinist gewaltig zunehmen musste. Er schwere Gewicht gestemmt und gegessen ohne Ende. Also dann zum ersten Dreh kam war gebaut wie ein Bär. Er hatte sich einiges an Fett angefressen. So musste er erstmal ein wenig Ausdauertraininng machen und das Resultat sieht man im Film.
Er ist halt sehr zielstrebig gewesen. Und da um Batman Begins weitaus weniger Werberummel gemacht wurde, als um 300 und Troja etc. gehe ich davon aus das hier in erster Linie eine gute Beleuchtung mit einer guten muskulären Grundlage von Christian eine große Rolle gespielt hat!