Kreuzheben>>>Gewichte>>Whd.>>>Technik>>Erfahrungen

[MiniMippel]

Ich hoffe, das dieser Thread nicht gleich zugemüllt wird ....

..konstruktive kritik...

War wohl nix Willkommen auf BBSzene....

[Kuldren]

Ich mach 4Sätze a 5Whd. mit 80Kg

Klar, aber wie schon erwähnt sieht es so aus als könntest du noch 5 wdh machen ...
und ich denke nicht dass selbst bei einem ernsthaften thread jeder reinschreiben würde was für kg und wdh er/sie macht

Zitat:
Zitat von Hardstyler1990

Ich hoffe, das dieser Thread nicht gleich zugemüllt wird ....

..konstruktive kritik...

War wohl nix Willkommen auf BBSzene....

[chnolch]

War wohl nix Willkommen auf BBSzene....

Wenn er das Video normal machen könnte, wäre das sicher anders

[kleiner_tux]

Naja, was erhoffst du dir von diesem Thread?

- Gewichtsangaben kannst du auf BBSzene sowieso vergessen, außer du ziehst mal xx% ab, damits realistischer wird.
Trainier in einem Studio und orientiere dich an den paar Leuten dort, die Kreuzheben machen.

- Verletzungen sind meistens genetisch bedingt (gute Technik vorausgesetzt).
Wenn du die Veranlagung für einen Bandscheibenvorfall, Leistenbruch etc. hast, bekommst du ihn sowieso; die Frage ist dann meistens nur wann und wie/wo.

Davon abgesehen ist dein Video echt ******* ..
Konstruktive Kritik: Dein oberer Rücken zeigt ne leichte Rundung, d.h. versuche die Schultern mehr zurückzuziehen und deinen Blick leicht nach oben zu richten.

[Hardstyler1990]

Anscheinend interesiert niemanden hier in BBszene wirklich was.

Was ist an dem Video so *******?

Könnt ihr nur nörgeln?

danke schon gut.
Haut rein Leute

[kleiner_tux]

Anscheinend interesiert niemanden hier in BBszene wirklich was.

Was ist an dem Video so *******?

Könnt ihr nur nörgeln?

danke schon gut.
Haut rein Leute

Die Tatsache, dass es um 90° verdreht ist.