mittwoch
Bank (habe die technik umgestellt greife jetzt ohne daumen)
140kg 5er
150kg 5er
Fazit: noch immer schmerzen im handgelenk...
Heute
Heben
ohne Gürtel
220kg 5er
mit Gürtel
250kg 5er
Fazit: erstes schwereres hebe training seit der staats
die woch war relativ positiv..hoffe es geht so weiter
fg
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