mit 46 zu alt zum Trainieren?

[kämpfer der sonne]

ich bin 41 und weiss auch, dass man im zarten alter von so 20 besser aufbaen kann, weil man noch im wachstum ist, aber man kann sich zumindest fit machen und ein wenig dazu an muskeln ansetzen.

es ist schwerer aber nicht unmöglich.

[haihappen]

natürlich _nicht_ zu alt!

bei uns im gym haben wir mehrere, noch viel ältere, herren. einer davon ist zB 65, hat vor 25 jahren laut eigener aussage angefangen. der sagt immer: "entweder man lässt sich langsam aber sicher vom alter besiegen, oder man tut was dagegen". also: rein ins studio, nen vernünftigen plan ausarbeiten und los gehts !