Zitat Zitat von meddlmax
Heute war ich mal wieder


Benchen
80/3
90/3 hui das war viel zu schwer
80/3 x8

Trizeps Überkopf
3x10

V Bar Row
5x10

Balim Balim Bizeps oberer Rücken

hmm ich frag mich immer noch was bei dir passiert ist. hast anscheinend alles geschrottet Oo