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75-kg-Experte/in
schonmal mit zughilfen probiert um die hände zu entlasten?
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Discopumper/in
 Zitat von Burzel
schonmal mit zughilfen probiert um die hände zu entlasten?
hab mir grad das gleiche gedacht.
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Sportstudent/in
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75-kg-Experte/in
Zughilfen sind bänder aus leder etc. die um die stange gewickelt werden um die hände zu entlasten. Musst nicht soviel griffkraft aufbringen
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BB-Schwergewicht
@threadersteller:
Wieviel wiegst du?
Das doppelte des Körpergewichts sollte schon noch ohne Hilfe bewältigt werden können,...
Ansonsten einfach Unterarme trainieren und Zughilfen verwenden
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Sportstudent/in
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