Leckerer Magerquark

[Kenny_79]

Nimm 500g Quark, hau ne halbe Dose Mandarinen rein (abtropfen lassen), 20 Spritzer flüssigen Süßstoff dazu, und mit ca 300 (weiß nich genau) ml Milch auffüllen, dann den Stabmixer drin rumwühlen lassen. Es sollte so dünn sein, dass Du es trinken kannst, dat geht ganz gut runter.

Grüße Kenny

[ClockworkAlex]

Hi, ich bekomm den quark so auch nicht runter, aber mach ihn mit milch eiweisspulver und evtl. noch haferflocken in den mixer, schmeckt echt

[Pyccak2005]

hau nen harzer roller rein, dann hast du die ultimative protein quelle

[Night-walker]

hau nen harzer roller rein, dann hast du die ultimative protein quelle

Eher das ultimative -Erlebnis...

[eichi]

Dann stöber doch mal in diesem Thread

Sind einige ideen zum Quark-tunning

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45700

[mymio]

500 gr quark
ca 150ml Selter/sprudelwasser
große ladung zimt (1-2EL)
und mehrere spritzer süßstoff

schmeckt nach weihnachten aba koennte man glatt im restaurant als nachspeise bekommen :P LECKA

mfg mymio

[KalleZG]

....esse gerade als Nachtmahl "TOPFEN pur"!
..........komm mir wie ein echter Builder vor!
................gutes Nächtle!

[lee.priest]

500g Quark + 500ml Eistee!!!!!!!!

[Pyccak2005]

Eher das ultimative -Erlebnis...

achwas bisschen süßtoff rein und gut ist

mal spaß beiseite, ich mix 250g quark immer mit 30g protein pulver (erdbeer schmeckt am besten zum quark) und etwa 500ml wasser... kannste saufen wie nix

[FitnessVergleich]

Als Süßstoff kann ich Canderell empfehlen, schmeckt mMn nicht ganz so chemisch.
Oftmals reicht aber auch die Frucht selbst, um das ganze zu süßen (reife Banane z.B.).
Im Moment hab ich noch Süßstoff, den ich aus Amerika aus den Coffee Shops oder so mitgenommen hatte. Da reicht eine kleine Tüte für nen ganzes Pfund Quark!