Zitat Zitat von dutchy
Ich trinke mein Whey etwa 10 Minuten nach dem Training (zu Hause) sind die 10 Minuten bereits zu lange ? oder noch I.O. ?

Warum warten? Pfeif es dir am besten DIREKT nach dem Training rein, so steht es deinen Muskeln am schnellsten zur Verfügung.