Ich kann dir während der Diät auch nur zu viel Wasserkonsum raten. Hat bei mir viel gebracht, dämpft auch zum Teil das Hungergefühl.
2-2,5l wären schon recht gut... wenn du dich nebenher noch eiweißreich ernährst vllt sogar noch ein bisschen mehr würde ich sagen.
War bei mir am Anfang noch etwas ungewohnt so viel zu trinken, aber wenn man sich dran gewöhnt hat gehts