Zitat Zitat von Kleimes
Hallo...
Habe gestern mal nach dem 3er Splitt trainiert und finde es sau geil, aber meiner Meinung nach ist es für die Brust ein bißchen wenig nur Bankdrücken und dann Butterfly, warum nicht noch 1 Satz Schrägbankdr. und dann erst B., was meint ihr und wie sind eure Ehrfahrungen?
Danke, Kleimes
1 Satz BD ist vollkommen ausreichend für die Brust. Du kannst also Butterfly auch noch rausschmeißen!