Da morgens der Testosteronspiegel am höchsten ist, ist hier ein Krafttraining sogar besonders sinnvoll. Läst sich leider nur meist nicht wegen Arbeit etc. realisieren
hm.-. ich könnte morgens nicht trainieren...
Hab das ne weile samstags gemacht und bin dann sowas von auf dem Zahnfleisch dahergekrochen und hab bei keiner übung etwas zusammengebracht...