Hallo,

Glückwunsch zum Schritt ins Studio zu gehn.

Welches Studio ist das denn?

Wenn es ein derart gutes Studio ist, wie du sagst, dann sollte es doch dort fähige Trainer oder Athleten geben, die dich beraten können.

Ansonsten, wie bereits geschrieben "WKM" und auch ganz wichtig: in die Ernährungsgrundlagen einlesen!

Gruß

Basti