Wheyprotein ist ein sogenanntes Einkomponenteneiweiß (Laktalbumin) - geht sehr schnell ins Blut über. Im Gegensatz dazu sorgt ein Mehrkomponenteneiweiß
(im Idealfall mit einem hohen Anteil an Laktalbumin und zusätzlich mit Caseinat und Eialbumin) dafür, dass Aminosäuren über mehrere Stunden freigesetzt werden. Gerade in der Nacht von Vorteil - aber auch, wenn Du beruflich bedingt mal nicht immer alle zwei bis drei Stunden "nachschieben" kannst.