Urlaub des bblers.

[acbb]

mein letzter urlaub war rückblickend echt genial:

war in der türkei... 4 wochen... bestmöglich abgeschottet von verwandten...


noch am selben abend der ankunft wurde ein studio ausgesucht und ein 4 wochen vertrag abgeschlossen...

dann ging es spät am abend erstmal raus um grundnahrungsmittel zu besorgen... milch, haferflocken, nudeln, reis, frischer fisch, fleisch usw


jeden tag ausschlafen...

erstmal ein fettes frühstück

dann ein nickerchen

jeden 2.tag gegen mittagszeit pumpen gegangen...

nach dem pumpen beim obsthändler wunderbare bananen geholt... und dann noch beim "imbiss/restaurant" vorbeigeschaut und eine große portion futterzeugs geholt... in einer aluschale (lecker ; meist reis + gebratenes hühnchen+ salat

zu fuß 5mins zum studio...


dann zuhause angekommen ging es auf den schattigen balkon; ne matraze auf den boden, radio an und fressen... mit cola usw... (zu dieser zeit hatte ich aber meine beste defi seit langem);

nach dem essen gab es eigentlich immer ein verdauungsschläfchen

und nach dem aufwachen ging es dann noch raus in die stadt zum rumgammeln und einkaufen usw..

das war echt ein traumurlaub... ist für mich genialer als irgendwas anzuschauen oder so... und ich bin nichtmal BB

[Sokra]

Hahaha acbb nimmt bodybuilding nur als vorwand um richtig reinhauen zu dürfen

kleiner scherz

ICh werd wohl auch ende august 1 woche mit nem kumpel nach malle fliegen...
mal schauen wie mein körper darunter leiden wird...denke mal, dass wenn ich allinclusive nehme auch dementsprechend futtern kann.

[frankhes]

mal ganz ehrlich: wer sich in nem 2 wöchigen urlaub ständig gedanken um training und ernährung macht, der hat gelinde gesagt einen an der waffel! sowas wäre nur legitim, wenn man in der wettkampfvorbereitung ist und dann fährt man wohl kaum in den urlaub...

[BigPascal]

Seit mehreren Jahren keinen Urlaub, so verlier ich keine Fettmasse.

[lachmal]

mal ganz ehrlich: wer sich in nem 2 wöchigen urlaub ständig gedanken um training und ernährung macht, der hat gelinde gesagt einen an der waffel! sowas wäre nur legitim, wenn man in der wettkampfvorbereitung ist und dann fährt man wohl kaum in den urlaub...

Na, das gilt wohl vor allem für die 5x3h/Woche-im-Studio-rumgammel-Fraktion.

Alle 2-3 Tage 90 Sekunden für einen isometrischen Minizirkel bring ich auch am Ballermann und mit 5 Promille noch auf, und freu' mich über meine Kraftzuwächse.

Komplementär alle 2-3 Tage exakt 4 Minuten Tabata-Seilspringen, und voila, ich renn so schnell und weit den Mädels hinterher, da müssen deren Macker enttäuscht und röchelnd ihre Messer wieder einstecken.


(Bevor die Meckerer (sethos ) kommen: Ich trainiere weder immer noch ausschließlich so und behaupte auch nicht, dass man damit Hypertrophie induziert. Auch sind 2 Wochen Auszeit beim chronisch übertrainierten Otto BB nicht verkehrt, keine Frage.)

[groev]

Für mich ist Urlaub die Zeit in der ich den Disziplin gestressten Alltag des Lebens vergessen kann. Dazu gehört auch Body Building also prost

[-theANIMAL-]

mein letzter urlaub war rückblickend echt genial:

war in der türkei... 4 wochen... bestmöglich abgeschottet von verwandten...


noch am selben abend der ankunft wurde ein studio ausgesucht und ein 4 wochen vertrag abgeschlossen...

dann ging es spät am abend erstmal raus um grundnahrungsmittel zu besorgen... milch, haferflocken, nudeln, reis, frischer fisch, fleisch usw


jeden tag ausschlafen...

erstmal ein fettes frühstück

dann ein nickerchen

jeden 2.tag gegen mittagszeit pumpen gegangen...

nach dem pumpen beim obsthändler wunderbare bananen geholt... und dann noch beim "imbiss/restaurant" vorbeigeschaut und eine große portion futterzeugs geholt... in einer aluschale (lecker ; meist reis + gebratenes hühnchen+ salat

zu fuß 5mins zum studio...


dann zuhause angekommen ging es auf den schattigen balkon; ne matraze auf den boden, radio an und fressen... mit cola usw... (zu dieser zeit hatte ich aber meine beste defi seit langem);

nach dem essen gab es eigentlich immer ein verdauungsschläfchen

und nach dem aufwachen ging es dann noch raus in die stadt zum rumgammeln und einkaufen usw..

das war echt ein traumurlaub... ist für mich genialer als irgendwas anzuschauen oder so... und ich bin nichtmal BB

So stell ich mir den Himmel vor...

gruß
Krusch Lee

[paddy87]

hmm komisch wenn ich urlaub hab und etwas die Sau rauslasse habe ich danach immer eher 3kg mehr als weniger drauf(leider keine positiv zu bewertenden)!!!!


aber ist halt urlaub!!!

MFG
patrick

[stonie]

die gene...

[l000rch]

ich war jetzt auch grad 10 tage im urlaub. nur mcdoof und bier. hab mir am anfang total den kopf gemacht, danach zu hause direkt ab ins studio und konnte die gewichte locker halten, hatte +1 kg mehr fett denke ich. was ich bemerkt hatte, dass mein stoffwechsel im keller war, so langsam kommt der aber wieder.