Zitat Zitat von peter19
beinstrecker raus und klimmis/rudern rein
Also:

Bankdrücken
Rudern untergriff

und

Kreuzheben
Frontdrücken

is das okay so? Reicht denn KH für die Beine aus? Wäre aber auch nicht schlimm wenn da nix kommt und es "nur erhalten bleibt"!??

Thx an alle...