muskulatur abbauen?ich pausiere jetzt auch schon seit knapp 2 wochen wegen verdacht auf herzmuskelentzündung(morgen ist endlich die haputuntersuchung)und habe eigentlich nicht wirklich an kraft verloren oder an gewicht(ausser entwässerung,da ich kaum was trinke,nehme auch kein eiweiss mehr,ist irgendwie enttäuschend).kraft hab ich einmal probiert.einen satz mal gemacht,da ich sonst wahnsinning geworden wäre.also kümmer dich nicht um deine muskeln,die bauen sich erst nach 2-3 wochen gaaaaaaanz langsam ab.eher nach 4 wochen.und nach einer wochen training haste das eh wieder drauf,was du verloren hast.
ich denke mal,dass du noch am anfang stehst(aus deinen angaben entnehme ich das einfach mal so )und da ist es besser,ein gramm weniger muskeln im jahr zu haben als gar nicht mehr trainieren zu können
also keep cool,entspann dich und regnerier dich erstmal.
mach was!