Hi Kalle, erstmal herzlich willkommen!

Also zum TP:

Du schreibst immer nur 3 Übungen / 4 Übungen usw. Was für Übungen denn?

Ernährung ist O.K. so, so ähnlich mache ich das auch!

Kre-Alkalyne halte ich für Überflüssig und überteuert, nimm Monohydrath, ist günstiger und hat den gleichen Effekt!