Zitat Zitat von onbes
jedoch hat mein Bruder die befürchtung, dass ich wie alle meine Altersgenossen nach 2 Wochen mit den Gewichten übertreibe und es schädlich für die Zukunft ist.
da hat er wohl nicht ganz unrecht. Allein in diesem Forum jammern die Leute jeden Tag über irgendwelche Schmerzen. Jedoch, wenn man es vernünftig betreibt, ist dieser Sport nicht der Schlechteste.
Übergewicht ist aber mindestens genauso schlecht für die Gesundheit wie falsches Training...