tolles video, gefällt mir...

was mir bei dir aufgefallen ist lieber ali, dass du den druck nicht auf den fersten hast in der untersten position. wenn du dir das video nocheinmal anschaust und genau hinschaust, siehst du, dass sich deine fersen leicht vom boden abheben, wenn du in der untersten position bist. das sollte nicht sein. somit hast du das gewicht mehr auf den ballen und immer leichte vorderlage bzw. du kommst bei schwerem gewicht leichter in die vorderlage und wenns ganz dumm kommt, fällst du nach vorne oder machst einen schritt nach vorne, wenn du den versuch beendet hast und schon stehst.

abhilfe schaffen hier gewichtheberschuhe. denke die werden dich um ein gutes stück nach vorne bringen, da du viel stabiler stehst als mit deinen converse und du eben eine leicht erhöhte ferse hast und du somit druck darauf ausüben kannst.

mfg
shane