Griffhaken(Hilfe) bei schwerem Kreuzheben???

[-theANIMAL-]

Seh das nicht so, dass das jetzt ne allgemeine Regel ist.

Ich will auch das halten können, was mein Rücken leisten kann - also benutze ich keine Griffhilfen. Punkt.

Genau meine Meinung.

[lil chefe]

Na logisch sind Zughilfen blödsinn, deshalb sie auch so heringe wie Cutler und co. damit trainieren.

[-theANIMAL-]

Na logisch sind Zughilfen blödsinn, deshalb sie auch so heringe wie Cutler und co. damit trainieren.

Machst du alles was die machen??

Dann kannst ja auch gleich damit anfangen 6mal in der Woche zu trainieren...

[hobbes]

achh krush, wir sind wie immer einer meinung

[-theANIMAL-]

achh krush, wir sind wie immer einer meinung

gruß
Krusch Lee

[BBS-Tom]

Sollen die Unterarme auf eine solche Weise belastet werden, würd ich mich mit einer Hand an die Klimmzugstange hängen, beim Kreuzheben störts aber wirklich die Konzentration bei der Ausführung und das ist einfach nicht gut aus meiner Sicht. Aber jeder soll das so machen, wie er will, ich bin im Kreuzheben so nicht mehr weitergekommen.

[-theANIMAL-]

Sollen die Unterarme auf eine solche Weise belastet werden, würd ich mich mit einer Hand an die Klimmzugstange hängen, beim Kreuzheben störts aber wirklich die Konzentration bei der Ausführung und das ist einfach nicht gut aus meiner Sicht. Aber jeder soll das so machen, wie er will, ich bin im Kreuzheben so nicht mehr weitergekommen.

Auch mit Kreuzgriff nicht??

[BBS-Tom]

Auch nicht mit Kreuzgriff. Vielleicht hätt ich mit intensivem UA-Training weiterkommen können, aber ab 150-160 wars im 6 Wh-Bereich nicht mehr möglich und eigentlich nicht sinnvoll, da ich mit dieser Übung die UA nicht trainieren wollte.

[BamBamsCorner]

Ich sage: Griffhilfen (aber bitte nicht die Haken) benutzen und nicht die Unterarme diktieren lassen was der Rücken leisten kann!

Die Unterarme werden bei anderen Übungen ausreichend belastet.

Sehe ich genauso. Ich bin Bodybuilder, kein Powerlifter, Griffkraft ist für mich sekundär.

[-theANIMAL-]

Ja, ja... den Spruch kenn ich schon von den ganzen Bodybuildern.

Ihr wollt euer Training ja immer erleichtern...

Anstatt mal wie ein K3K, Powerlifter oder Strongman an die Masse & Kraft zu kommen...!


gruß
Krusch Lee