Alideutscher presents RAW Kniebeugentraining mit Andy"Elvis"Dörner Video!

[anjin23]

ich weiß nicht wer du bist aber jedesmal fällst du auf, mit deinen blöden sprüchen!
nie kommt was gescheites von deiner tastatur - du bist wirklich die problemfee

Nun, wenigstens gelingt es mir, Fakten richtig darzustellen. Ich lese bei Dir etwas von 247,5kg auf der bank... 246 DR WPC... wenn ich mich nicht sehr täusche hält denn WPC DR -90kg immer noch mein "Vereinskollege" Lutz Gayek mit 245? Es bleiben also 230kg faktisch für Dich stehen!

Wenn ich mein Startbuch durchsehe, habe ich 42 gültige wettkampfversuche mit 230 oder mehr, die Hälfte davon über 246.! Alle in der IPF.

Im Gegensatz zu Dir, sind meine Äusserungen nicht beleidigend, Dir gefällt nur nicht was ich schreibe. Damit muss man aber in einem Internetforum rechnen.

Das wars von meiner Seite.

[benchpresspower]

Nun, wenigstens gelingt es mir, Fakten richtig darzustellen. Ich lese bei Dir etwas von 247,5kg auf der bank... 246 DR WPC... wenn ich mich nicht sehr täusche hält denn WPC DR -90kg immer noch mein "Vereinskollege" Lutz Gayek mit 245? Es bleiben also 230kg faktisch für Dich stehen!

wenn du nicht alles flüchtig anschauen würdest, entdeckst du das es ein versuch war (steht auch dort) und dieser mir nicht gültig gegeben wurde und die 247,5 kg waren gut 3 wochen zuvor im training gekommen und das noch super. war halt nicht mein tag
aber nicht mehr lange!

dann fällt er hoffentlich

gruß von mir

[Brandineser]

wenn du nicht alles flüchtig anschauen würdest, entdeckst du das es ein versuch war (steht auch dort) und dieser mir nicht gültig gegeben wurde und die 247,5 kg waren gut 3 wochen zuvor im training gekommen und das noch super. war halt nicht mein tag
aber nicht mehr lange!

dann fällt er hoffentlich

gruß von mir

1. KÖnnt ihr euch net PM's schreiben ?

und 2. Was du im Training machst interessiert net, und wenn du dort 400 drückst is es ******* EGAL solang dus net im WK zeigst, Trainingsweltmeister gibts halt viele.

Wünsch dir aber dennoch viel Glück das dus im WK auch bald zeigst

mfG

[benchpresspower]

Was du im Training machst interessiert net

[Alideutscher]

hier gehts zum 2.teil des Training mit Andy Dörner:

http://youtube.com/watch?v=_I4IJkiVxCg

viel Spaß smilie

[steve black]

Hallo Gruss aus der Schweiz. Gute Videos. Für mich sehr motivierend da ich praktisch immer alleine trainieren muss. Im Gym hat leider niemand Bock auf K3K.

[Alideutscher]

Hier ein neues Video von unserem heutigen Max Effort Shirt Bench auf Boards:

http://youtube.com/watch?v=ksoxZ0g5TTc