servus.... trainiere jetzt seit 4 monaten richtig und mit supps und all dem kram ....mir is es egal das ich nen kleinen bauch hab, hab aber gemerkt wie das fett nach und nach in muskelmasse über geht .....(obwohl das ein verdammt kleiner zeitraum is) hab mit 84 kg(inklusive dickem bauch) angefangen und bin jetzt auf 88-89 und mein bauch is sogar geschrumpft ......Die sch...e is das ich ein typ bin der nur am bauch und hüften richtig zunimmt.!

lieber zu viel wie zu wenig .....