du hast deine frage ja eigentlich schon selbst beantwortet.. dazu noch ein beispiel von mir zur power im studio: immer wenn ich das früstück auslasse mache ich bei meinem maximalsatz 2-3 Wdh weniger.. ist ganz komisch ! :P
Das Frühstück ist meiner Meinung nach bei einem BBler das wichtigste Essen des ganzen Tages. Hast ja 7-9 Std nix gegessen, da braucht dein Körper Nährstoffe.
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