Zitat Zitat von Natze
eine Frage, die ich bei der Suche nicht finden konnte....

wie schlimm ist es nichts zu frühstücken....

ich weiß, dass ein Frühstück die katabole Wirkung und somit den Muskelabbau entgegenwirkt und zusätzlich den Stoffwechsel ankurbelt...
... und somit wichtig ist.

Aber sind die Auswirkungen wirklich so sehr schlimm (macht es meine Anstrengungen im studio wieder zu nichte ?) ?
Wird dabei nur Eiweiß aus Muskelmasse verstoffwechselt oder auch Fett?

Was meint ihr?


Im besten Fall kommst du nicht weiter, bei höherem Niveau fällst du zurück.